smile流・ダイエットの心得
今回、ダイエットをするにあたって、考えたテーマは、このブログの名前にもなっている、『お気楽・ながらダイエット』。
若かりし頃は、少しでもスタイル良く、おしゃれに見せたくて、無理なダイエットをした事もあった、元・アパレル販売員の私。
でも、今は、もっとゆったりした気持ちで、ダイエットに取り組みたいんです。
今の私に、「どうしてダイエットをしたいの？」と問うたなら、『いくつになっても、Gパンの似合うおばちゃんでいたいから！』とか、『子供にとって、恥ずかしい奴だと思われないママでいたいから』とか、そんな、切羽詰っていない感じなのですよ。
だから、私のダイエットは、『頑張らない・我慢をしないダイエット』です。
好きなものは食べたいし、夜遅くたって、口寂しくなる時もある。
そんな時は、我慢をしない。
だって、そうゆう喜びを排除してしまう人生って、寂しいじゃないですか！
でも、何でもOK！だと、体重は増加の一途をたどってしまうので、大人の節度を持って（笑）、食べたい時に、食べたいものを、楽しく食べようと思っています。
それから、『運動がめっぽう苦手；』な私。
歯を食いしばりながら、腹筋をする姿なんて、自分でも想像がつきません（笑）
なので、「ダイエットのためだから！」と、苦手な事を無理やりやる、などとゆう事もせず、あくまで、何かをする『ついでに』出来るようなダイエットをしていきたいと思っています。
たとえ効果はゆるやかでも、皆さんに、「これなら続けられる！！」って思っていただけるような、お手軽で楽しいダイエットを目指します (^^)
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